Dans un monde en constante évolution, où chaque jour apporte son lot de défis et de nouvelles, il est facile de se laisser submerger par les craintes et les inquiétudes. Les médias, les réseaux sociaux et même nos conversations quotidiennes sont souvent dominés par des sujets lourds et préoccupants. C’est dans ce contexte que Dawson Church, ami de l’IFPEC de longue date, auteur renommé pour ses contributions significatives dans le domaine de la science et de la spiritualité, fondateur de EFT Universe, nous offre une perspective rafraîchissante et profondément inspirante.

 Lors d’un dîner récent, Dawson Church s’est retrouvé en compagnie de deux autres auteurs à succès, « Lucy » et « Alex ». Tous trois, armés de leur plume et de leur passion pour les mots, ont abordé les problèmes qui dominent actuellement l’actualité mondiale. Du changement climatique à la situation en Ukraine, en passant par les dangers potentiels de la 5G et de l’intelligence artificielle, leur conversation a touché à une multitude de sujets. Mais au-delà de ces préoccupations spécifiques, une question plus profonde a émergé : face à tous ces défis, quel est le véritable ennemi ?

La réponse de Church à cette question, ainsi que ses réflexions ultérieures, forment la base de cet article. Il nous invite à explorer non seulement les problèmes extérieurs qui nous entourent, mais aussi notre réaction intérieure à ces problèmes. Car, comme il le souligne, c’est souvent notre perception et notre état d’esprit qui déterminent la manière dont nous vivons et ressentons le monde qui nous entoure.

Les craintes du monde actuel

Nous vivons à une époque où l’information est à portée de main. En quelques secondes, nous pouvons être informés des derniers développements à l’autre bout du monde. Cette accessibilité, bien que bénéfique à bien des égards, a également un revers. Elle nous expose à une avalanche d’informations, souvent négatives, qui peuvent facilement nous submerger.

Lors de leur dîner, Dawson, Lucy et Alex ont évoqué une multitude de problèmes qui hantent actuellement l’esprit des gens. Le changement climatique, par exemple, est un sujet qui préoccupe de nombreuses personnes. Les images de glaciers fondants, de forêts en feu et d’animaux en danger sont devenues courantes. De même, la situation en Ukraine, avec ses implications géopolitiques, suscite de vives inquiétudes. Et ce ne sont là que deux des nombreux sujets abordés.

La technologie, bien qu’elle ait apporté d’innombrables avantages, soulève également des préoccupations. Les OGM, la 5G, l’intelligence artificielle… Chacun de ces sujets est complexe et multifacettes, et les opinions à leur sujet sont souvent polarisées. Mais au-delà de ces problèmes spécifiques, une question plus profonde a été posée : « Parmi tous ces problèmes, lequel est le pire ? »

La réponse de Dawson Church à cette question est à la fois surprenante et profondément éclairante. Plutôt que de pointer du doigt un problème extérieur, il nous invite à regarder à l’intérieur de nous-mêmes. Car, selon lui, le véritable ennemi n’est pas un événement ou une technologie spécifique, mais un sentiment universel et intemporel : la peur.

La peur a le pouvoir de paralyser, de brouiller notre jugement et de nous détourner de ce qui est vraiment important. Lorsque nous sommes dominés par la peur, nous perdons notre capacité à voir la beauté, l’amour et la positivité qui existent également dans le monde. Et c’est précisément sur ce point que Dawson Church souhaite attirer notre attention.

La peur : Le véritable ennemi

La peur est une émotion fondamentale, ancrée dans notre ADN depuis les premiers jours de l’humanité. Elle nous a aidés à survivre face aux prédateurs, aux catastrophes naturelles et à d’autres menaces. Mais dans notre monde moderne, où les dangers physiques immédiats sont moins courants, la peur a pris une nouvelle forme. Elle s’est transformée en une inquiétude constante face à l’avenir, une anxiété face à l’inconnu et une méfiance face à l’autre.

Lors de ce dîner mémorable, Dawson Church a écouté attentivement les préoccupations de ses amis auteurs. Il a compris leurs craintes, car il les partageait lui-même. Mais il a également réalisé que la peur elle-même était devenue le plus grand obstacle à notre bien-être collectif. « La peur elle-même est le pire problème », a-t-il déclaré. Et il avait raison.

Lorsque nous sommes dominés par la peur, notre vision du monde se rétrécit. Nous nous concentrons sur les dangers, les risques et les menaces, souvent au détriment des opportunités, des espoirs et des beautés qui nous entourent. Cette focalisation excessive sur le négatif nous empêche de voir et d’entendre « la chanson d’amour que l’univers joue autour de nous chaque jour ». Cette mélodie, qui résonne dans chaque cellule de notre corps, est étouffée par le bruit assourdissant de nos inquiétudes.

Mais comment pouvons-nous surmonter cette peur omniprésente ? Dawson Church suggère que la première étape est de reconnaître son existence et son impact sur notre vie. En prenant conscience de la manière dont la peur façonne nos perceptions, nous pouvons commencer à la défier et à chercher des moyens de la surmonter.

Les bonnes nouvelles ignorées

Dans sa quête de compréhension, Dawson Church s’est tourné vers la science. En tant qu’auteur du livre primé « Bliss Brain », il a passé des années à étudier les tendances mondiales et à analyser les données disponibles. Et ce qu’il a découvert est à la fois surprenant et profondément réconfortant.

Contrairement à ce que les gros titres pourraient nous faire croire, il existe une multitude de bonnes nouvelles dans le monde. Des progrès incroyables ont été réalisés dans de nombreux domaines, et l’humanité dans son ensemble est en meilleure santé, plus riche et plus éduquée qu’elle ne l’a jamais été.

Par exemple, entre 2000 et aujourd’hui, un milliard de personnes ont échappé à la pauvreté. C’est un huitième de la population mondiale qui a vu sa qualité de vie s’améliorer de manière significative en l’espace de deux décennies. De plus, la durée de vie moyenne a doublé au cours du siècle dernier, et de nombreux pays investissent de plus en plus dans l’éducation et le bien-être de leurs citoyens.

Mais ces bonnes nouvelles ne s’arrêtent pas là. Church a également découvert que, malgré les inquiétudes concernant la déforestation, 36 pays, dont l’Inde et la Chine, ont plus d’arbres aujourd’hui qu’en 2002. De plus, la richesse mondiale a triplé au cours des 33 dernières années, et les droits de l’homme se sont améliorés dans le monde entier.

Ces faits, basés sur des données scientifiques solides, nous montrent que le monde n’est pas aussi sombre qu’il peut parfois sembler. Bien sûr, il reste de nombreux défis à relever, mais il est essentiel de reconnaître et de célébrer les progrès réalisés. En mettant l’accent sur les aspects positifs, nous pouvons commencer à changer notre perspective et à remplacer la peur par l’espoir.

Les Progrès Mondiaux souvent ignorés :

• Réduction de la pauvreté : Un milliard de personnes ont échappé à la pauvreté entre 2000 et aujourd’hui.

• Augmentation de la durée de vie : La durée de vie moyenne a doublé au cours du siècle
• Investissement dans le bien-être social : Dans les pays développés, la proportion des dépenses gouvernementales consacrées à des projets sociaux tels que l’éducation et l’aide aux pauvres est passée de moins de 2% au début du 20ème siècle à une moyenne de 22% aujourd’hui.

• Reforestation : 36 pays, dont l’Inde et la Chine, comptent plus d’arbres en 2022 qu’en 2002.
• Croissance de la richesse mondiale : La richesse mondiale a triplé au cours des 33 dernières années.

• Sécurité routière : Depuis 1921, les décès dus aux accidents de la route aux États-Unis ont été divisés par vingt-quatre. Les décès accidentels pour d’autres causes ont également diminué.

• Amélioration des droits de l’homme : Les droits de l’homme se sont améliorés à l’échelle mondiale au cours des 70 dernières années.
• Diminution des préjugés : Les recherches Google pour des termes homophobes, racistes et misogynes ont diminué d’au moins 80% depuis 2004.

• Paix mondiale : Malgré des guerres horribles, chaque siècle des 5 derniers a été plus paisible que le précédent.
• Augmentation du QI : Depuis 1909, les scores de quotient intellectuel (QI) ont augmenté dans toutes les régions du monde, en moyenne de 3 points par décennie.
• Réduction de la pauvreté aux États-Unis : De 1960 à aujourd’hui, le taux de pauvreté américain, mesuré par le revenu, a diminué de plus de la moitié.
• Réduction des émissions de carbone : Les émissions mondiales de carbone par dollar de PIB ont diminué de plus de 50% au cours des 50 dernières années.
• Améliorations sanitaires et sociales : La mortalité infantile, la mortalité maternelle, le travail des enfants et la violence domestique sont tous en baisse à l’échelle mondiale.
• Accès à des ressources essentielles : La proportion de la population mondiale sans accès à l’air et à l’eau potables a été réduite de moitié en une décennie.
• Pratiques méditatives : Le pourcentage de personnes pratiquant la méditation a quadruplé au cours de la dernière décennie

Les faits scientifiques qui inspirent l’optimisme

Dans un monde où les opinions sont souvent plus bruyantes que les faits, il est essentiel de se tourner vers la science pour obtenir une perspective claire et objective. Dawson Church, avec sa rigueur académique et sa curiosité insatiable, a plongé dans des études et des recherches pour déceler les tendances qui façonnent notre monde. Et ce qu’il a découvert est une source d’inspiration profonde.

Échapper à la pauvreté : L’un des indicateurs les plus significatifs du progrès humain est la réduction de la pauvreté. Un milliard de personnes sortant de la pauvreté en deux décennies est un exploit remarquable. Cela témoigne des efforts mondiaux pour améliorer l’accès à l’éducation, à la santé et à des opportunités économiques équitables. Chaque individu sortant de la pauvreté représente une histoire de résilience, d’opportunité et de progrès.

Longévité accrue : La durée de vie qui a doublé au cours du siècle dernier est le résultat d’innovations médicales, d’une meilleure nutrition et d’une prise de conscience accrue de l’importance d’un mode de vie sain. Les vaccins, les traitements médicaux avancés et une meilleure hygiène ont joué un rôle crucial dans cette augmentation.

Investissement dans le bien-être social : L’augmentation des dépenses gouvernementales dans des domaines tels que l’éducation et l’aide sociale montre une prise de conscience croissante de l’importance de soutenir les citoyens. Cela reflète une société qui valorise le bien-être de tous ses membres.

Reforestation : Alors que la déforestation est un sujet de préoccupation majeure, il est réconfortant de savoir que des pays comme l’Inde et la Chine augmentent leur couverture forestière. Les arbres jouent un rôle crucial dans la régulation du climat, la préservation de la biodiversité et la fourniture d’oxygène.

Croissance de la richesse : Le triplement de la richesse mondiale indique une croissance économique et offre des opportunités pour améliorer la qualité de vie de nombreuses personnes. Cela se traduit par de meilleures infrastructures, des services de santé améliorés et une éducation de qualité.

Droits de l’homme : L’amélioration des droits de l’homme est un signe d’une société plus inclusive et équitable. Cela montre que, malgré les défis, le monde se dirige vers une plus grande égalité et justice.

Réduction des préjugés : La diminution significative des recherches de termes haineux sur Google est un indicateur de l’évolution des mentalités. Cela suggère une société plus tolérante et ouverte.

Paix mondiale : Même si chaque siècle a eu ses conflits, le fait que chaque siècle soit plus paisible que le précédent est une lueur d’espoir. Cela montre que, collectivement, l’humanité apprend et évolue vers une coexistence plus pacifique.

Augmentation du QI : L’augmentation constante du QI montre que l’accès à l’éducation et à l’information s’améliore, stimulant ainsi la croissance intellectuelle.

Réduction de la pauvreté aux États-Unis : La baisse significative du taux de pauvreté aux États-Unis montre des progrès dans l’une des plus grandes économies du monde.

Réduction des émissions de carbone : La diminution des émissions de carbone par dollar de PIB montre que le monde prend des mesures pour lutter contre le changement climatique.

Améliorations sanitaires et sociales : La baisse de la mortalité infantile, de la mortalité maternelle, du travail des enfants et de la violence domestique montre que le monde s’efforce d’améliorer la qualité de vie pour tous.

Accès à des ressources essentielles : La réduction de la proportion de personnes sans accès à l’air et à l’eau potables montre des progrès dans la fourniture de ressources essentielles.

Pratiques méditatives : L’augmentation du nombre de personnes pratiquant la méditation montre une prise de conscience croissante de l’importance de la santé mentale et du bien-être spirituel.

En somme, ces faits scientifiques ne sont pas seulement des chiffres ou des statistiques. Ils représentent des vies améliorées, des opportunités saisies et un monde en constante évolution vers le mieux.

Garder la perspective

Dans un monde saturé d’informations, il est facile de se laisser submerger par les gros titres alarmants et les nouvelles anxiogènes. Les médias, dans leur quête d’audience, ont souvent tendance à mettre en avant les événements les plus dramatiques, les crises les plus aiguës, occultant ainsi les nombreuses bonnes nouvelles et avancées qui se produisent chaque jour. C’est dans ce contexte que Dawson Church nous invite à garder la perspective, à ne pas perdre de vue l’ensemble du tableau.

Il est essentiel de se rappeler que chaque époque a eu ses défis. Si l’on regarde en arrière, on se rend compte que l’humanité a toujours été confrontée à des crises majeures. La crise des missiles de Cuba, par exemple, a été un moment où le monde a semblé être au bord de la guerre nucléaire. Le scandale du Watergate a ébranlé la confiance des citoyens américains en leur gouvernement. Chernobyl a été un rappel brutal des dangers de la technologie nucléaire. Et la liste continue.

Cependant, à chaque fois, l’humanité a trouvé un moyen de surmonter ces défis, d’apprendre de ses erreurs et de progresser. Les crises, aussi douloureuses soient-elles, peuvent aussi être des catalyseurs de changement, des moments qui nous poussent à réfléchir, à innover et à nous adapter.

Church souligne également l’importance de ne pas se laisser emporter par la peur. Comme il l’a mentionné précédemment, la peur peut être le plus grand obstacle à notre bien-être. Elle peut nous rendre myopes, nous empêchant de voir les opportunités et les beautés qui nous entourent. Elle peut nous paralyser, nous empêchant d’agir et de prendre des décisions éclairées.

Il est donc crucial de garder une perspective équilibrée. Cela ne signifie pas nier les problèmes ou minimiser les défis. Au contraire, cela signifie reconnaître ces défis tout en restant conscient des progrès, des avancées et des opportunités qui existent également.

Church nous encourage à nous tourner vers les faits, vers la science, pour obtenir une image claire de la réalité. Comme il l’a montré dans le chapitre précédent, il existe de nombreuses raisons d’être optimiste. L’humanité a fait d’énormes progrès dans de nombreux domaines, et il est essentiel de célébrer ces réussites.

Enfin, Church nous rappelle l’importance de la gratitude. Dans un monde où il est facile de se concentrer sur ce qui nous manque, sur ce qui ne va pas, il est vital de prendre un moment pour reconnaître et apprécier ce que nous avons. La gratitude peut être un puissant antidote à la peur. Elle nous ancre dans le présent, nous rappelant les joies, les amours et les beautés qui remplissent nos vies.

En conclusion, Dawson Church nous offre une perspective rafraîchissante dans un monde souvent tumultueux. Il nous rappelle que, malgré les défis, il y a toujours de l’espoir, toujours des raisons d’être optimiste. Et il nous encourage à garder la perspective, à rester ancrés dans la réalité, et à avancer avec gratitude et espoir.

L’EFT : Un outil puissant contre la peur

Dans notre quête de bien-être et d’équilibre, il est essentiel de disposer d’outils efficaces pour gérer et surmonter les émotions négatives, en particulier la peur. L’un de ces outils, que Dawson Church a largement étudié et promu, est la Technique de Libération Émotionnelle, plus communément appelée EFT Clinique (Emotional Freedom Techniques).

L’EFT est une méthode de guérison psychocorporelle qui combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise et de la psychologie moderne. Elle implique de tapoter du bout des doigts sur des points spécifiques du corps tout en verbalisant des affirmations positives. Cette combinaison de tapotements physiques et de focalisation mentale vise à rééquilibrer l’énergie du corps et à libérer les blocages émotionnels.

Mais comment l’EFT peut-elle nous aider à surmonter la peur et à adopter une perspective plus positive ? Tout d’abord, l’EFT reconnaît que la peur n’est pas seulement une émotion mentale, mais qu’elle a aussi une composante physique. Lorsque nous ressentons de la peur, notre corps réagit : notre rythme cardiaque augmente, nos muscles se tendent, et nous pouvons ressentir une sensation d’oppression dans la poitrine ou l’estomac. L’EFT, en ciblant les points méridiens du corps, aide à libérer cette tension physique, ce qui peut avoir un effet apaisant immédiat.

De plus, en verbalisant nos peurs tout en pratiquant le tapotement, nous donnons à nos émotions une voie d’expression. Cela peut nous aider à clarifier ce que nous ressentons réellement et à identifier la source de nos peurs. Une fois que nous avons une compréhension claire de ce qui nous effraie, il est plus facile de le défier et de le surmonter.

Church a souvent souligné l’efficacité de l’EFT non seulement pour gérer la peur, mais aussi pour cultiver des émotions positives. En remplaçant les affirmations négatives par des affirmations positives lors du tapotement, nous pouvons commencer à reprogrammer notre esprit, à remplacer les croyances limitantes par des croyances édifiantes.

En fin de compte, l’EFT est un outil puissant qui nous offre la possibilité de prendre le contrôle de nos émotions. Au lieu de se laisser submerger par la peur, nous pouvons choisir de la reconnaître, de la traiter et de la libérer. Et en faisant cela, nous ouvrons la porte à une perspective plus positive, à une vision du monde où les opportunités et les beautés l’emportent sur les défis.

Vers une vision éclairée du futur

Dans un monde complexe et en constante évolution, il est naturel de ressentir de la peur et de l’incertitude. Cependant, comme Dawson Church nous le rappelle, il est essentiel de garder la perspective, de reconnaître les progrès et les beautés qui nous entourent, et de disposer d’outils efficaces pour gérer nos émotions. Que ce soit à travers la science, la gratitude, ou des techniques comme l’EFT, nous avons le pouvoir de choisir comment nous voyons le monde et comment nous y réagissons. Et en faisant ce choix conscient, nous pouvons non seulement améliorer notre propre bien-être, mais aussi contribuer à un monde plus positif et harmonieux pour tous.