Ressources
Dans cet objectif, nous mettons gratuitement à votre disposition de nombreuses ressources.
Ouvrages
Retrouvez dans cette catégorie la présentation des ouvrages dédiés à l’EFT et rédigés par Jean-Michel Gurret, fondateur de l’IFPEC.
Ma Bible de l'EFT
Émotions envahissantes, douleurs, phobies, stress, problèmes de poids ou de sommeil… vous souhaitez changer mais vous sentez que quelque chose vous en empêche ?
50 règles d'or pour mieux vivre avec l'EFT
Que signifient ces initiales mystérieuses : l’EFT (Emotional Freedom Techniques, en français : Techniques de libération émotionnelle) ? Il s’agit d’une thérapie novatrice, née aux États-Unis, dans les années 1980, s’inspirant à la fois des TCC (thérapies cognitivo-comportementales) et de l’acupuncture.
Découvrir l'EFT pour les nuls
Il était une fois un monde dans lequel vous pourriez atténuer vos douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide, sans être obligé de courir les spécialistes et les pharmacies…
Libération émotionnelle EFT. Les clés pour se libérer définitivement des peurs et de l'anxiété.
Le spécialiste français de l’EFT vous livre ses secrets pour une pratique efficace Contre l’anxiété, les phobies, le stress, le trac et les douleurs physiques, l’EFT peut faire la différence et changer votre vie.
Aidez votre enfant à mieux vivre ses émotions avec l'EFT
Vous aimeriez aider votre enfant à être mieux dans sa peau, plus à l’aise en classe et dans la cour de récréation ?L’EFT (techniques de libération émotionnelle) est une méthode simple et ludique
Finis les chagrins, les peurs et les colères avec l'EFT
Vous aimeriez aider votre enfant à être mieux dans sa peau, plus à l’aise en classe et dans la cour de récréation ? L’EFT (techniques de libération émotionnelle) est une méthode simple et ludique…
La sérénité au bout des doigts
Un ouvrage clair et très pratique, dans la nouvelle collection « Les ateliers du mieux-vivre », pour pratiquer facilement l’EFT (technique de libération émotionnelle)
Je maigris durablement avec l'EFT
Vous avez envie de retrouver la ligne ? Vous rêvez d’atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Essayez l’EFT !
Vidéos
Retrouvez dans cette catégorie des démonstrations d’EFT, des présentations de techniques, des conférences…
Publications officielles
Retrouvez dans cet article les recherches scientifiques dédiée à l’EFT et à la Psychologie Énergétique. Bien que la Psychologie Énergétique en tant que domaine soit encore relativement jeune, sa base de données continue de s’accroître, tant en quantité qu’en qualité.
En août 2024 2022, plus de 200 études scientifiques publiées dans des revues internationales à comité de lecture démontrent l’efficacité de la psychologie énergétique et de l’EFT, dont 99 essais randomisés contrôlés, et plus de 95 études de résultats cliniques.
Des essais randomisés contrôlés utilisant des mesures de résultats biologiques ou génétiques documentent les résultats positifs de la psychologie énergétique.
Cinq études utilisant l’imagerie par résonnance magnétique fonctionnelle (IRMf ) documentent les changements neurologiques après les interventions de de la psychologie de l’énergie. De plus, six méta-analyses démontrent l’efficacité du traitement avec l’EFT pour la dépression, l’anxiété et le syndrome (ou trouble) de stress post-traumatique.
Des études montrent que 86 % des vétérans n’ont plus de symptômes de TSPT après un traitement de psychologie énergétique de 10 séances. Ce traitement est deux fois plus efficace et deux fois plus rapide que la thérapie d’exposition prolongée.
On trouve également onze revues systématiques des modalités de la psychologie énergétique ainsi que 26 études comparatives entre la psychologie énergétique et d’autres thérapies. Toutes les études documentent l’efficacité de la psychologie énergétique (PE). Huit études comparant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la psychologie énergétique montrent que celle-ci est au moins équivalente voire plus efficace que les TCC. Et dans plusieurs études, la PE a permis d’obtenir des résultats probants en beaucoup moins de temps.
Au total, plus de 400 articles de synthèse, études de recherche et méta-analyses ont été publiés dans des revues professionnelles revues professionnelles à comité de lecture.
Les résultats de ces études ont été publiés dans plus de 15 revues à comité de lecture différentes, dont le Journal of Clinical Psychology, le Journal of Nervous and Mental Disease et les revues de l’APA Psychotherapy : Theory, Research, Practice, Training and Review of General Psychology.
En 2018, L’ACEP et EFT International ont présenté conjointement au NICE (National Institute for Health and Care Excellence), au Royaume-Uni, les résultats des recherches sur l’EFT Clinique et la TFT en tant que traitements du TSPT. Le NICE a créé une catégorie spécifique pour l’EFT Clinique, la TFT et l’a Somatic Experiencing appelée “CSACTS” (Combined Somatic and Cognitive Therapies), et a reconnu qu’elles “méritent des recherches plus approfondies”.
En 2017, l’administration américaine des vétérans a ajouté l’EFT Clinique à la liste 2, l’approuvant comme une “thérapie généralement sûre”. La prochaine étape consiste à l’ajouter à la liste 1, qui est une liste de traitements approuvés.
Depuis 2019, l’utilisation de l’EFT Clinique a également été approuvée par le système médical sud-coréen.
Organisation de la section recherche
Nous avons fait de notre mieux pour organiser notre section de recherche afin de répondre aux divers besoins.
De nombreux articles sont répertoriés dans plusieurs sections. Nous espérons qu’ils vous seront utiles. Si vous connaissez une étude que vous ne voyez pas dans la liste, veuillez envoyer un courriel à Jean-Michel Gurret (gro.c1736770073epfi@1736770073lieuc1736770073ca1736770073).
Revue de la recherche
En 2012, David Feinstein a rédigé une revue complète de la recherche en psychologie énergétique, et en 2018, il a rédigé un article de synthèse actualisé. La mise à jour de 2018 est une excellente ressource à partager avec des collègues curieux ou sceptiques et des sources de référence.
L’article mis à jour a été publié en novembre 2018 dans Explore > Lire l’article
L’article original a été publié en novembre 2012 dans The Review of General Psychology, une revue de l’APA évaluée par des pairs, et vaut toujours la peine d’être lu.
Organisation par rigueur scientifique
Dans cette section, les études de recherche sont classées par ordre de rigueur scientifique croissante (ou de hiérarchie des preuves). Elles vont des études de cas aux méta-analyses, en passant par les études contrôlées randomisées > Lire le classement
Organisation par condition/catégorie spécifique
Ces études examinent l’efficacité de la psychologie énergétique dans le traitement de différentes conditions telles que les traumatismes, les dépendances, le stress, la dépression, l’anxiété, les performances sportives et d’autres encore. Des résumés sont inclus > Lire le classement
Articles de synthèse
Ce document contient des résumés de discussions récentes, des articles de synthèse et des méta-analyses des modalités du PE publiés dans des revues à comité de lecture. Ils passent en revue les études qui ont été réalisées et tirent des conclusions générales sur les caractéristiques de la méthode > Télécharger le PDF
Études de cas cliniques
Il s’agit d’études portant sur un individu dans un cadre clinique. Il s’agit de rapports formels utilisant des évaluations pré et post intervention établies > Télécharger le PDF
Liste complète des études sur la psychologie énergétique
Ce document comprend toutes les études du PE de 1990 à 2022, organisées par ordre chronologique inverse > Télécharger le PDF
Liste complète des études sur la psychologie énergétique
Ce document comprend toutes les études du PE de 1990 à 2019, organisées par ordre chronologique inverse > Télécharger le PDF